Tak Hanya Tubuh, Wajah Juga Butuh Senam

Sahabat Larissa, taukah anda bahwa wajah kita semakin lama akan mengalami proses penuaan yang ditandai dengan munculnya kerutan-kerutan halus. Jadi, nggak ada salahnya kalau kita melakukan pencegahan dengan melakukan senam wajah. Siapa bilang bahwa hanya tubuh yang butuh senam ternyata
wajah juga butuh lho!

Berikut beberapa langkah senam beserta manfaatnya:

1. Mengencangkan kulit pipi

Letakkan kedua tangan di kedua pipi kanan dan kiri, lalu usap perlahan dengan sedikit tekanan dan pijatan dari bawah ke atas. Setelah itu tepuk-tepuk wajah secara perlahan. Lakukan sebanyak 10 kali.

     2. Mencegah kerutan di dahi

Tarik bagian bawah dahi ke atas dengan kedua tangan sampai hitungan ke sepuluh, setelah itu arahkan gerakan tangan ke samping dahi agar otot-otot dahi dapat tertarik.

     3. Mencegah kerutan di sudut mata

Letakan jari tangan pada kedua ujung mata (pelipis). Lalu tarik dengan sedikit tekanan ke arah belakang dengan kedua tangan di mata kiri dan kanan. Lakukan sebanyak 10 kali.

     4. Menghilangkan kerutan di bawah bibir

Gerakannya hampir sama dengan gerakan mengencangkan pipi, hanya saja dilakukan di bagian dagu. Lakukan sebanyak 10 kali.

     5. Mengencangkan bibir

Agar otot bibir tetap kencang dan lentur, lakukan beberapa gerakan berikut :
• Lakukan posisi bibir seperti dalam keadaan ingin mencium.
• Gerakan bibir seperti sedang menyedot sedotan hingga pipi mengerut ke dalam.
• Kembungkan mulut sehingga pipi menggembung agar otot di leher tertarik dan kerutan di leher hilang.
• Posisikan bibir seperti sedang senyum. Karena menurut para ahli kecantikan, tersenyum dapat membuat 100 otot di wajah bergerak.



Sumber:
http://www.gadis.co.id/gaya/cantik/senam.wajah/001/001/323

Posted in: facial , kulit , kulit sehat , larissa , larissa aesthetic center , larissa center , lifestyle , olah raga , sehat